top of page

BUGGING OUT

Public·13 members
Лучшие Рекомендации Профессионалов
Лучшие Рекомендации Профессионалов

Меню на неделю диета 8 с подсчетом калорий

Планируйте свое меню на неделю с помощью диеты 8 с подсчетом калорий. Здесь вы найдете вкусные и полезные рецепты, подходящие для диеты 8. Начните правильно питаться сегодня!

Вкусная и здоровая еда - это как головоломка для настоящего гурмана. Но если добавить сюда еще и диету, то это уже просто катастрофа. Но не расстраивайтесь! Я придумал идеальное решение для всех, кто хочет сбросить пару килограмм и не жертвовать вкусом. Встречайте меню на неделю диета 8 с подсчетом калорий! Да-да, вы не ослышались, здесь есть вкусная еда, которая поможет вам достичь желаемой формы. И самое главное, мы проводим подсчет калорий, чтобы вы не сомневались, что питаетесь правильно. Поехали!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































чтобы достичь желаемых результатов., которая рекомендуется при заболеваниях почек. Она предполагает ограничение потребления белков, гренками и сыром (250 ккал)


Ужин: куриная грудка на гриле с припущенными овощами (350 ккал)


Вторник


Завтрак: яичница из 2 яиц с помидорами и зеленью (300 ккал)


Обед: суп из овощей с говядиной (250 ккал)


Ужин: рыба на пару с овощами (350 ккал)


Среда


Завтрак: творог с ягодами и миндальными лепестками (300 ккал)


Обед: куриный суп с овощами (250 ккал)


Ужин: овощи на гриле и говядина на пару (350 ккал)


Четверг


Завтрак: йогурт с отрубями и ягодами (300 ккал)


Обед: салат из авокадо и креветок (250 ккал)


Ужин: курица на пару с овощами (350 ккал)


Пятница


Завтрак: омлет из 2 яиц с помидорами и зеленью (300 ккал)


Обед: суп с кабачком и курицей (250 ккал)


Ужин: рыба на гриле с овощами на пару (350 ккал)


Суббота


Завтрак: йогурт с фруктами и орехами (300 ккал)


Обед: салат из зеленых овощей с оливковым маслом и кусочками курицы (250 ккал)


Ужин: курица на пару с овощами (350 ккал)


Воскресенье


Завтрак: овсяные хлопья с ягодами и миндальными лепестками (300 ккал)


Обед: суп с говядиной и овощами (250 ккал)